Quels sont les risques des écrans auprès des enfants ? Quelles sont les recommandations en fonction de l’âge et comment peut-on intervenir pour favoriser une utilisation équilibrée ? On vous propose des pistes de solution.
Comment encadrer le temps que nos enfants passent devant l’ordinateur, la télé ou les jeux vidéo, sans nécessairement diaboliser les écrans ? Voici une capsule mettant en vedette des parents interviewés par Vifa Magazine afin qu’ils nous partagent leurs meilleurs trucs pour la gestion du temps-écran.
Pourquoi limiter le temps-écran
Le temps-écran comporte des risques qui diffèrent selon les tranches d’âge, selon les conditions d’utilisation et selon les sensibilités individuelles. On parle d’effets possibles sur les fonctions cognitives et la santé psychologique, mais aussi d’impacts sur la santé physique en raison de son aspect sédentaire. En voici quelques-uns.
Sommeil
Santé
- Trop de télévision à l’âge de 2 ans nuirait à la santé à l’adolescence
- Temps-écran et pandémie : hausse du temps passé devant l’écran
Recommandations temps-écran en fonction de l’âge
Les avis divergent et les recommandations se raffinent et changent au fil des ans. Néanmoins, voici quelques textes publiés récemment qui peuvent vous orienter.
Temps-écran durant la petite enfance
Temps-écran chez les plus de 5 ans
- Enfants de plus de 5 ans : recommandations pour les écrans
- Pour la santé des jeunes : 2 heures d’écran maximum par jour
Bénéfices des écrans : y en a-t-il ?
Le numérique n’a pas que des effets négatifs, au contraire. Il peut offrir de pertinents outils pédagogiques, aider à développer le côté multitâche, la créativité et la mémoire, favoriser la motricité et la création de liens sociaux.
- Le temps-écran peut-il être bénéfique ?
- Temps-écran : 9 conseils pour une utilisation positive des écrans
- Écrans à l’école : une utilisation adéquate ?
- Jeux vidéo actifs : une solution pour faire bouger ?
Temps-écran à la maison : conseils pour bien fixer ses limites
Quand vient le temps de gérer le temps-écran à la maison, on ne sait parfois pas où donner de la tête. Quoi faire ? Comment intervenir ? Nos textes sauront certainement vous guider.
Soutien
Récompense
Outils
- Gestion des écrans : nouveaux outils pour les parents
- Gestion du temps-écran : 8 logiciels et applications de contrôle parental
- Jeunes et écrans : des outils pour une utilisation équilibrée
- 8 trucs et astuces pour limiter le temps d’écran
Cellulaire
TikTok
Sans écran
Que faire lorsque mon enfant est contrarié par la limitation du temps-écran
Malgré tous nos efforts, il se peut qu’on arrive difficilement à éloigner nos enfants des écrans et qu’on craigne même une dépendance.
- Pourquoi les écrans attirent-ils autant les jeunes ?
- Dépendance aux écrans : 10 conseils pour l’éviter chez votre enfant
- Cyberdépendance : est-ce que mon enfant a une dépendance aux écrans ?
