Sophie Allard

Grimper aux arbres. Se chamailler. Marcher sur la glace. Jouer avec des branches. Les jeux actifs et risqués favorisent grandement le développement des enfants. Pourtant, ceux-ci sont interdits dans la...

Pour profiter de la multitude de plans d’eau qu’offre le paysage québécois, une balade en canot, en kayak ou une journée de pêche en bateau à moteur sont d’excellentes activités...

La randonnée pédestre est une des meilleures façons de profiter de la nature en famille. Simple, accessible et agréable, elle se pratique à l’année, à la montagne ou dans un...

Les classes en plein air ont la cote. Pourquoi ne pas reproduire ce concept en famille? Été comme hiver, vous pouvez profiter de la nature pour jouer et apprendre en...

Le mouvement van life prend de l’ampleur au Québec comme ailleurs. Synonyme de liberté, d’aventure et de plein air, ce mode de vie alternatif en fait rêver plusieurs. Réservée aux jeunes campeurs et...

Ici comme ailleurs, la pandémie a bouleversé de façon importante les habitudes de déplacements de la population. Bonne nouvelle : plus d’un Québécois sur cinq adopte aujourd’hui le transport actif plus...

Quel parent n’a jamais publié de photos de ses enfants sur les réseaux sociaux? Il est normal de vouloir partager des images de nos marmots devant leur gâteau d’anniversaire, à...

La pandémie, associée aux confinements successifs, a profondément bouleversé les habitudes de vie des enfants. Ceux-ci passent aujourd’hui beaucoup plus de temps devant les écrans, révèle sans surprise une récente...

Au moins un jeune athlète sur dix serait victime d’intimidation de façon répétitive, selon des données de l’Institut national de Santé publique du Québec. Sur la glace, sur le terrain...

Que devrait contenir une trousse de premiers soins ? Comment gérer les comportements difficiles en forêt ? Comment intéresser au plein air les jeunes qui préfèrent leur écran ? Une...

La neige couvre le sol et le froid est maintenant bien installé. L’occasion est propice pour jouer dehors. Et si on y passait la nuit? Le camping hivernal peut être...

Le contexte de crise associé à la pandémie a lourdement affecté la santé mentale de la population. Les parents, les adolescents et les enfants n’y échappent pas. En attendant la...

Depuis le printemps dernier, la pandémie a complètement chamboulé notre alimentation, nos visites à l’épicerie ainsi que nos habitudes à la cuisine. Pour optimiser notre système immunitaire, il est pourtant...

Les météorologues prévoient que les Québécois auront droit, cette année, à un hiver doux et enneigé. Les amateurs de sports d’hiver sont enchantés. Que l’on bouge sur la glace, sur...

Quand la pandémie a forcé la société à s’arrêter en mars dernier, bon nombre de Québécois ont cessé de bouger du jour au lendemain. Parce que les bénéfices de l’activité physique sont...

Le passage du père Noël laisse année après année une montagne de papiers d’emballage. Et si, dès ce Noël, on offrait aussi un cadeau à la planète? Voici 11 idées...

Pandémie oblige, le temps des Fêtes aura une allure différente cette année. Les rassemblements seront limités, selon votre région, et les célébrations, plutôt modestes. Qui a dit que ça devait...

Dès que la grisaille et le froid s’installent, bon nombre de Québécois ont le réflexe de s’encabaner. En contexte de confinement, ce repli saisonnier risque – oh! malheur! – de...

Les enfants aiment d’emblée grimper aux arbres, escalader des rochers, filer à toute vitesse sur leur planche à roulettes. Bref, flirter avec le danger. Face au jeu risqué, les parents...

D’année en année, le constat est le même : les jeunes Québécois ne bougent pas assez. Les plus récentes données de l’Institut de la Statistique du Québec viennent le confirmer : à...