Sophie Allard

Grâce aux chauds rayons du soleil, tout se déroule à la vitesse grand V durant la belle saison: champs et potagers prennent des couleurs. Celles des fraises, framboises, bleuets, tomates,...

L’hiver a tiré sa révérence pour faire place à des températures plus chaudes. La nature s’éveille et la terre nous offre les premiers légumes de la saison. Voici 3 recettes à...

Cette année, les vacances estivales seront l’occasion (enfin venue!) de célébrer le retour à la normale. Notre belle province a tant à nous offrir, c’est l’occasion de la (re)découvrir. Voici...

Dans son plus récent livre Collations énergisantes, Madame Labriski propose plus de 75 recettes simples, sucrées à la purée de dattes (sans sucre raffiné ajouté) et, fidèle à son habitude, à...

La relâche arrive à grands pas, êtes-vous prêts? C’est le moment idéal pour passer du temps toute la famille ensemble et célébrer l’hiver, avant d’entreprendre la dernière partie de l’année...

Depuis le printemps 2020, la pandémie a bouleversé notre quotidien, modifié plusieurs de nos habitudes. A-t-elle eu un impact sur nos habitudes alimentaires? Oui et non, nous apprend l’Institut national...

Le temps des Fêtes est l’occasion idéale pour se réunir en famille ou entre amis autour d’une bonne table. Et si on laissait la dinde de côté? Nous vous proposons...

La fébrilité est dans l’air! Après un Noël différent l’an dernier, le temps des Fêtes 2021 sera l’occasion de festoyer et de bouger dehors en famille. On vous propose tout plein...

Hot-dogs, poutine, crème glacée : ces plats sont habituellement associés à la malbouffe. La nutritionniste Geneviève O’Gleman nous prouve le contraire! Cette recette (à cuisiner sans culpabilité!) tirée de son...

Hot-dogs, poutine, crème glacée: ces plats sont habituellement associés à la malbouffe. La nutritionniste Geneviève O’Gleman nous prouve le contraire! Cette recette (à cuisiner sans culpabilité!) tirée de son livre...

Hot-dogs, poutine, crème glacée : ces plats sont habituellement associés à la malbouffe. La nutritionniste Geneviève O’Gleman nous prouve le contraire! Cette recette (à cuisiner sans culpabilité!) tirée de son...

Au Québec, les élections municipales se dérouleront le 7 novembre prochain. C’est dire que l’appel aux urnes approche à grands pas! Pour l’occasion, l’équipe de l’Observatoire des tout-petits a voulu savoir...

Hot-dogs, poutine, crème glacée : ces plats sont habituellement associés à la malbouffe. La nutritionniste Geneviève O’Gleman nous prouve le contraire! Voici trois recettes (à cuisiner sans culpabilité!) tirées de son...

La maternité est-elle un frein aux activités de plein air? Aucunement! L’inspirante websérie Mères Nature nous présente quatre portraits de mamans mordues de plein air qui jonglent habilement avec leur...

L’automne est déjà à nos portes et le Québec tout entier se pare de ses plus belles couleurs pour vous recevoir. Découvrez plus de 100 activités familiales (dont certaines sont...

Votre jardin regorge de légumes frais et savoureux? Génial! Si vous vous réjouissez de cette abondance, il est normal de manquer d’inspiration pour les cuisiner. Au-delà des potages, salades, légumes...

Grimper aux arbres. Se chamailler. Marcher sur la glace. Jouer avec des branches. Les jeux actifs et risqués favorisent grandement le développement des enfants. Pourtant, ceux-ci sont interdits dans la...

Pour profiter de la multitude de plans d’eau qu’offre le paysage québécois, une balade en canot, en kayak ou une journée de pêche en bateau à moteur sont d’excellentes activités...

La randonnée pédestre est une des meilleures façons de profiter de la nature en famille. Simple, accessible et agréable, elle se pratique à l’année, à la montagne ou dans un...

Les classes en plein air ont la cote. Pourquoi ne pas reproduire ce concept en famille? Été comme hiver, vous pouvez profiter de la nature pour jouer et apprendre en...