Saviez-vous que 9 filles sur 10 ne sont pas assez actives à l’adolescence? Nous vous expliquons pourquoi dans une vidéo de 15 minutes!
La petite enfance est une période importante durant laquelle un enfant devrait pouvoir développer une image corporelle positive solide. On sait que certains éléments peuvent fragiliser son développement, dont les...
Vous avez l’impression que votre enfant ne mange rien aux repas? Et, lorsqu’il mange, vous vous demandez si c’est suffisant pour lui permettre d’être en santé. Voici quelques trucs pour...
« Quelle collation ajouter dans la boîte à lunch? » C’est une question qui revient chaque semaine! Ainsi, on vous propose 5 recettes de galettes aussi nutritives que succulentes. Gageons qu’elles ne reviendront...
L’activité physique est plus importante que jamais en période de pandémie. Si la motivation n’est pas au rendez-vous, ces quelques défis sportifs virtuels sauront peut-être vous aider! À faire (à...
Au cours d’une journée, on ne réalise pas toujours le nombre de minutes pendant lesquelles on doit patienter : en fil à l’épicerie, à un feu rouge, dans la salle d’attente...
Lorsqu’on pratique une activité physique ou sportive, le poids et l’apparence peuvent facilement devenir le centre d’attention et la cible de commentaires. Même quand ils prennent la forme de compliments,...
Toujours vertes de retour de l’épicerie, les bananes commencent à murir sur notre comptoir. On leur tourne le dos quelques jours et résultat, on les retrouve souvent bien mûres et...
Avez-vous remarqué à quel point votre enfant vous observe et vous imite? En tant que parent vous avez le merveilleux rôle d’être le premier modèle pour votre enfant. Et c’est...
Durant la première vague de la COVID-19, il semble qu’un adolescent québécois sur deux ait diminué sa pratique d’activité physique. Les conséquences de la pandémie sur l’accès au sport civil...
Plus que jamais, la pratique d’une activité physique régulière est importante pour demeurer en bonne santé physique et mentale. Ce n’est pas parce que vous êtes en télétravail que vous...
La nuit, tous les cyclistes sont gris. Comme les chats dans le proverbe, tous les cyclistes se ressemblent et se fondent dans le paysage lorsqu’ils roulent dans l’obscurité. Voici quelques...
Alors que plus de garçons continuent à être actifs à l’adolescence, un grand nombre de jeunes filles qui étaient actives pendant l’enfance cessent de l’être à l’approche de la puberté....
Les enfants et les jeunes sont trop peu actifs physiquement, et bien trop sédentaires, révèle le plus récent bulletin de ParticipACTION. La bonne nouvelle, c’est que les parents peuvent aider!
En pleine croissance, les enfants ont besoin de manger souvent. Ils peuvent difficilement tenir plus de 3 heures sans manger (et c’est souvent le cas pour les adultes aussi!). Voici...
Alors que la belle saison frappe a nos portes, la Société de sauvetage invite à la prudence lors des activités aquatiques avec les enfants.
Bien que les ressources proposées par Fillactive soient toujours conçues pour être attrayantes, motivantes et adaptées aux jeunes filles de 12 à 17 ans, elles sont disponibles en tout temps...
Riches en fibres et en protéines, les légumineuses en conserve sont sans contredit un incontournable du garde-manger. On possède tous une canne de pois chiches, de haricots ou de lentilles...
Avec la pandémie de coronavirus, on n’a jamais autant entendu parler de propagation, de contamination, et de virus. Mais un virus, c’est quoi au juste, et quel est son fonctionnement?...
D’une facilité déconcertante, la pratique de la raquette ne demande aucune habileté spécifique. En plus de permettre une formidable découverte du territoire et de l’hiver dès le plus jeune âge,...
