Recettes santé

5 recettes de galettes qui se glissent bien dans la boîte à lunch

« Quelle collation ajouter dans la boîte à lunch? » C’est une question qui revient chaque semaine! Ainsi, on vous propose 5 recettes de galettes aussi nutritives que succulentes. Gageons qu’elles ne reviendront pas à la maison!

5 recettes de galettes qui se glissent bien dans la boîte à lunch

Quand la faim sonne, les collations sont importantes pour faire le plein d’énergie entre les repas. Après les fruits, les crudités, le fromage, les craquelins et la compote, on cherche parfois de nouvelles idées pour rassasier toute la famille. Le défi : que ce soit nutritif et que ça plaise à tous les fins palais fins de la maison!

Découvrez 5 recettes de galettes aux saveurs bien différentes. Elles remplaceront parfaitement une barre tendre du commerce. En prime, vous aurez une liste d’ingrédients plus courte et mettrez un emballage de moins à la poubelle!

 

1. Galettes aux pommes, avoines et noix de coco

Tendres et moelleuses, elles sont les préférées de l’équipe de Tremplin Santé! Les essayer, c’est les adopter.

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2. Galettes à l’avoine, chocolat et courgette

Vous avez une courgette un peu fatiguée qui avait été oubliée dans le fond du tiroir à légumes? Évitez de la composter en la cuisinant dans cette recette; vous vous éviterez aussi une panne d’énergie au cours de la journée!

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3. Galettes au cacao et à l’orange

Chocolat orange, un mélange qui vous fait saliver ou grimacer? Si ça ne fait pas l’unanimité dans votre foyer, ajouter la saveur d’orange uniquement dans la moitié de votre préparation! Ce n’est pas plus compliqué que ça pour faire plaisir à tous!

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4. Galettes à la mangue, noix de coco et lime

Ajoutez une touche de soleil dans votre boîte à lunch! En prenant une pause pour savourer ces galettes, entendrez-vous le bruit des vagues?

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boules d'énergie cacao et beurre d'arachide collation

 

5. Galettes à l’avoine et aux canneberges

Les canneberges fraîches et l’orange donneront un goût explosif à vos galettes. Attention, elles peuvent créer une dépendance! 😊

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Un truc pratique!

Sauvez du temps en préparant une recette double. Une fois refroidies, congelez la moitié des galettes. Vous en aurez ainsi pour une prochaine semaine!

 

 

À propos de la Fondation Tremplin Santé

La Fondation Tremplin Santé est un organisme de bienfaisance enregistré dont la mission est de soutenir le développement d’environnements favorables aux saines habitudes de vie. Elle offre une panoplie de services et d’outils adaptés aux camps d’été pour accompagner les intervenants dans leur rôle d’influenceur auprès des jeunes.

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