Marie-Claude Ouellet

Faire de l’activité physique en plein air gratuitement, c’est possible! La randonnée pédestre en famille, c’est génial! Voici 26 sites comportant des sentiers pédestres permettant de découvrir les beautés de...

La saison des marchés de Noël bat son plein d’un bout à l’autre du Québec. Qu’ils soient modestes ou d’envergure, ces marchés regorgent de produits du terroir et d’objets artisanaux...

La plupart des boîtes à lunch sont des mines d’or de déchets! Voici quelques astuces pour les rendre plus écologiques.   

Profitez à plein de la relâche scolaire avec vos jeunes. Voici des propositions d’activités intérieures et extérieures qui leur feront dépenser de l’énergie !

Jeux, sports, déplacements actifs, tâches quotidiennes, activités récréatives, éducation physique : nombreuses sont les façons d’être actif. Que l’on opte pour une marche de santé ou une séance de CrossFit, il...

Les enfants passent beaucoup moins de temps à jouer dehors que ne le faisaient leurs parents ou grands-parents. Pourquoi en est-il ainsi? Voici 5 facteurs pouvant l’expliquer et plusieurs pistes...

L’activité physique est bénéfique à la réussite scolaire; une idée généralement admise dans le milieu de l’éducation. Des bénéfices ont effectivement été établis au niveau de l’attention, de la concentration et...

Les parents de tout-petits le savent : un épisode de la Pat’Patrouille par-ci, par-là peut grandement contribuer à la qualité de vie familiale. Le temps de préparer le souper, disons… Mais...

Francine Ferland est ergothérapeute et professeure émérite à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal. Avec Viens jouer dehors! Pour le plaisir et la santé, elle signe son quinzième ouvrage....

Sept minutes par jour. Voilà le minimum que les jeunes devraient consacrer chaque jour aux activités physiques d’intensité élevée. Cela peut paraître un objectif modeste, mais la plupart d’entre eux...

Dans son livre Viens jouer dehors! Pour le plaisir et la santé, Francine Ferland consacre un chapitre entier à des suggestions de jeux extérieurs adaptés aux différents âges et à chaque...

Depuis des années, la sociologue Monique Caron-Bouchard étudie les médias de masse. Titulaire d’un doctorat en éducation, elle nous livre les fruits de sa réflexion concernant l’attrait qu’exercent les écrans...

On fait grand cas des effets néfastes des écrans sur nos jeunes : dépendance, sédentarité, obésité, comportements agressifs et asociaux, etc. Pourtant, l’ordinateur, les consoles vidéo et la télévision peuvent avoir...

Pas toujours facile pour les parents de gérer le temps-écran (et les fonctionnalités de contrôle parental) de leurs enfants. On vous propose deux nouveaux livres super intéressants pour vous donner...

Autrefois, on associait directement surpoids à mauvaise santé. Pourtant, les statistiques démontrent que 30 % des personnes obèses seraient en bonne santé sur le plan métabolique.

Les vacances, ça semble loin, quand on voit la neige tomber de sa fenêtre. Et pourtant, si on veut s’amuser, économiser et bien planifier, c’est maintenant que ça se passe!...

Certains parents craignent que l’intérêt de leur enfant pour l’Internet ne tourne à l’obsession. Au Québec, la cyberdépendance toucherait environ 1,3 % des adolescents, d’après les recherches de Magali Dufour, docteure...

L’inquiétude des parents reliée au temps passé par leurs enfants devant les écrans est bien réelle. Cependant, dans cette croisade contre le temps-écran, on oublie parfois que les jeunes peuvent...

De nombreux parents sont perplexes en voyant leurs enfants presque constamment rivés aux écrans. Est-ce que cela nuit à leur santé physique et mentale? Devrait-on limiter le temps d’écran à...