Autrefois, on associait directement surpoids à mauvaise santé. Pourtant, les statistiques démontrent que 30 % des personnes obèses seraient en bonne santé sur le plan métabolique.
De nos jours, on réalise que pour déterminer l’état de santé d’une personne, il faut tenir compte non seulement de son indice de masse corporelle (IMC), mais aussi d’autres facteurs comme la répartition des graisses corporelles.
Tour de taille ou l’IMC : quel indicateur choisir?
Rappelons que l’IMC se calcule en divisant le poids par le carré de la taille. Deux personnes ayant des IMC identiques peuvent donc avoir des silhouettes très différentes selon les régions où sont accumulées les graisses. Or, on sait qu’un excès de graisse abdominale est plus néfaste pour la santé qu’un surplus au niveau des hanches et des cuisses. L’obésité abdominale augmente les risques de souffrir de maladies cardiovasculaires, de certains cancers, de démence et de dépression.
Voilà pourquoi plusieurs spécialistes préfèrent se fier au tour de taille (un indicateur de l’obésité abdominale) d’une personne qu’à son IMC pour évaluer son état de santé. Les résultats d’une récente recherche danoise vont également dans ce sens.
Les auteurs de cette étude voulaient savoir pourquoi 30 % des personnes obèses sont en bonne santé sur le plan métabolique. Une statistique qui a de quoi étonner, puisque des études antérieures ont prouvé que l’obésité provoque une réaction inflammatoire générale de l’organisme susceptible d’entraîner des maladies cardiovasculaires (haute pression artérielle, AVC, infarctus) et des désordres métaboliques (diabète de type 2).
Selon les scientifiques danois, la condition physique serait la clef de l’énigme. Ils ont découvert que les participants (hommes et femmes) en bonne condition physique avaient un plus petit tour de taille et un niveau d’inflammation générale peu élevé, quel que soit leur IMC. Ils ont aussi constaté que les participants ayant un plus grand tour de taille avaient un niveau d’inflammation plus élevé, peu importe leur IMC. Cela démontre qu’on peut retirer de grands bénéfices sur le plan de la santé en améliorant sa condition physique, quel que soit son poids.
| à propos de l'étude |
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Au cours de leur recherche, les chercheurs danois ont analysé plusieurs paramètres chez plus de 10 000 hommes et femmes :
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Ils ont découvert, tant chez les hommes que chez les femmes, que les individus en bonne condition physique avaient un plus petit tour de taille et un niveau d’inflammation générale peu élevé, quel que soit leur indice de masse corporelle (IMC). Ils ont aussi constaté que les individus ayant un plus grand tour de taille avaient un niveau d’inflammation plus élevé, peu importe leur indice de masse corporelle.
Sources :
- Low fitness is associated with abdominal adiposity and low-grade inflammation independent of BMI
- MASCRET, Damien. L’activité physique, bénéfique pour la santé et le tour de taille même sans perte de poids, Le Figaro, 12 février 2018.
- NAMIAS, David. Obésité : l'exercice physique est bénéfique dans tous les cas, BFMTV, 13 février 2018.
