Saine alimentation

Vous avez l’impression que votre enfant ne mange rien aux repas? Et, lorsqu’il mange, vous vous demandez si c’est suffisant pour lui permettre d’être en santé. Voici quelques trucs pour...

Depuis le printemps dernier, la pandémie a complètement chamboulé notre alimentation, nos visites à l’épicerie ainsi que nos habitudes à la cuisine. Pour optimiser notre système immunitaire, il est pourtant...

Avez-vous remarqué à quel point votre enfant vous observe et vous imite? En tant que parent vous avez le merveilleux rôle d’être le premier modèle pour votre enfant. Et c’est...

Tout le monde sait que l’eau est essentielle au bon fonctionnement du corps. Mais votre famille en consomme-t-elle suffisamment? En suivant ces quelques conseils, vous n’aurez aucun mal à y...

L’autonomie alimentaire est sur toutes les lèvres. Plus que jamais, on souhaite consommer localement, et essayer d’être le plus autosuffisant possible. Faire ses propres semis est une belle façon d’y...

Boire plus d’eau en quatre étapes faciles: c’est l’idée du Défi Tchin-Tchin! 1. Prendre une gourde dans l’armoire de la cuisine. 2. Ouvrir le robinet. 3. Remplir la gourde d’eau....

Que l’on commence en cuisine ou non, il est pratique d’avoir certains aliments de base dans son garde-manger pour être en mesure de faire de bons plats. Voici le top...

« Encore deux petites bouchées ». « Si tu n’as plus faim pour ton repas, tu n’as plus faim pour le dessert ». « Finis ton assiette si tu veux aller jouer ». « Pense aux enfants...