Saine alimentation

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Chouette, on découvre une variété d’aliments: 5 idées à intégrer à votre routine

L’univers de l’alimentation offre des tonnes d’occasions de satisfaire la curiosité des enfants. Bien sûr, on peut planifier diverses activités en lien avec la nourriture, mais aviez-vous déjà remarqué que...

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Aliments québécois dans les écoles: parents, impliquez-vous!

L’engouement des parents québécois envers les produits d’ici ne se dément pas. Dans leur assiette, ils veulent des aliments sains et frais. Ils ont à cœur l’achat local et ils...

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Chouette, on écoute la faim de notre enfant: 5 raisons de lui faire confiance

« Tu n’as rien mangé… prends au moins deux bouchées », « Tu dois manger ton bol de gruau avant de sortir de table. C’est important de bien déjeuner! », « Tu en veux encore?...

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Chouette, on cuisine ensemble: 5 trucs pour une expérience agréable!

Cuisiner en famille est une excellente façon de vivre un moment de qualité avec vos enfants! Vous hésitez à vous lancer? Peut-être avez-vous peur de l’état de votre cuisine à...

Préoccupation à l’égard du poids : comment renoncer aux régimes et manger avec bienveillance?

Saviez-vous que 51 % des femmes et 40 % des hommes considèrent que la préoccupation à l’égard de leur poids a augmenté depuis le début de la pandémie de COVID-19? Comment faire...

6 trucs de parents pour des repas en famille réussis

La cellule familiale est le premier lieu d’acquisition des habitudes alimentaires par l’enfant. En tant que parents, vos actions influencent grandement celles de vos enfants, car vous êtes des modèles....

4 trucs pour améliorer l’alimentation de mon enfant

Vous avez l’impression que votre enfant ne mange rien aux repas? Et, lorsqu’il mange, vous vous demandez si c’est suffisant pour lui permettre d’être en santé. Voici quelques trucs pour...

Pandémie et nutrition : quel est l’impact sur notre alimentation?

Depuis le printemps dernier, la pandémie a complètement chamboulé notre alimentation, nos visites à l’épicerie ainsi que nos habitudes à la cuisine. Pour optimiser notre système immunitaire, il est pourtant...