Un des plus grands plaisirs d’être parent est définitivement celui de voir son enfant vivre des premières. Premiers mots, premiers pas, puis, un peu plus tard, premiers coups de pédale!...
Vous cherchez les plus beaux skateparks extérieurs au Québec? En voici 7 où jeunes et moins jeunes peuvent se rassembler et s’amuser à profusion. À vos planches!
La planche à roulettes est une activité sportive complète qui allie équilibre, coordination et agilité. Sa pratique est en outre créative — et sociale! Comment initier nos enfants à ce...
L’escalade d’intérieur est un sport qui requiert de la concentration, de la force et de la flexibilité. C’est un bel exercice à proposer aux enfants, à l’abri des intempéries! Voici...
L’activité physique a de nombreux bienfaits sur les fonctions cognitives. Ça, ce n’est pas un secret. Toutefois, les scientifiques ont mis en lumière de nouvelles données très intéressantes sur ces...
Le vélo de montagne n’a aucun secret pour Gilles Morneau. Le cycliste, qui s’est notamment illustré lors de plusieurs championnats a aussi beaucoup roulé avec ses enfants. Voici ses conseils...
L’entraînement Tabata en version familiale est une façon agréable de bouger. Découvrez ci-dessous des idées pour appliquer cette méthode adaptée d’entraînement par intervalles. Cinq circuits d’enchaînements d’exercices qui permettent de...
Le printemps arrive et avec lui la promesse de randonnées bucoliques sur les pistes cyclables et de rêves d’envoyer vos enfants à l’école en vélo.
