Manger sainement

Cuisiner en famille est une excellente façon de vivre un moment de qualité avec vos enfants! Vous hésitez à vous lancer? Peut-être avez-vous peur de l’état de votre cuisine à...

Saviez-vous que 51 % des femmes et 40 % des hommes considèrent que la préoccupation à l’égard de leur poids a augmenté depuis le début de la pandémie de COVID-19? Comment faire...

La cellule familiale est le premier lieu d’acquisition des habitudes alimentaires par l’enfant. En tant que parents, vos actions influencent grandement celles de vos enfants, car vous êtes des modèles....

Vous avez l’impression que votre enfant ne mange rien aux repas? Et, lorsqu’il mange, vous vous demandez si c’est suffisant pour lui permettre d’être en santé. Voici quelques trucs pour...

Depuis le printemps dernier, la pandémie a complètement chamboulé notre alimentation, nos visites à l’épicerie ainsi que nos habitudes à la cuisine. Pour optimiser notre système immunitaire, il est pourtant...

Avez-vous remarqué à quel point votre enfant vous observe et vous imite? En tant que parent vous avez le merveilleux rôle d’être le premier modèle pour votre enfant. Et c’est...

L’autonomie alimentaire est sur toutes les lèvres. Plus que jamais, on souhaite consommer localement, et essayer d’être le plus autosuffisant possible. Faire ses propres semis est une belle façon d’y...

Boire plus d’eau en quatre étapes faciles: c’est l’idée du Défi Tchin-Tchin! 1. Prendre une gourde dans l’armoire de la cuisine. 2. Ouvrir le robinet. 3. Remplir la gourde d’eau....