L’importance de la pratique régulière d’activités physiques chez les enfants et les adolescents n’est plus à prouver. Toutefois, les programmes d’activités physiques s’adressant aux jeunes obèses obtiennent peu de succès,...
La consommation de sucre ne doit pas devenir une habitude dans la vie de votre enfant ni être le principal aliment de son alimentation. Tout est dans la modération et...
Saviez-vous qu’à sa création le volleyball se nommait la « mintonnette » ? Ce sport, qui compte maintenant parmi les plus populaires au monde, a été inventé au Massachusetts en 1895 par...
Plusieurs effets bénéfiques découlent du yoga : augmentation du tonus musculaire et de la flexibilité, diminution du taux d’hormones liées au stress, et augmentation de la production d’ondes cérébrales associées à...
Voici 10 étapes pratiques pour commencer la course à pied. Ces conseils s’appliquent autant à votre jeune qu’à vous. N’hésitez donc pas à les suivre, tout en gardant en tête que...
Vous souhaitez partager le plaisir de courir avec votre enfant? Si les programmes de course pour adultes sont nombreux, on en trouve très peu pour les enfants et les jeunes...
Tout le monde s’entend sur le fait que les jeunes doivent bouger davantage. En effet, le taux d’obésité élevé dans cette population est associé à de nombreux problèmes de santé,...
L’automne rime avec retour à l’école, couleurs chaudes, cocooning, activités intérieures et extérieures, comfort food et bien sûr Halloween. Voici 4 suggestions d’activités parfaites pour vivre un automne haut en...
Ne laissez pas le mois de novembre vous décourager d’aller dehors! Avant la première neige, découvrez huit activités à faire avec votre famille, votre école, vos amis, votre service de...
Le Centre-du-Québec revêt ses plus beaux atours au moment de la saison automnale. Région d’agrotourisme par excellence, ce charmant territoire offre également des activités de plein air intéressantes pour votre...
Le DBL Ball a été créé en 2003 pour par des jeunes du secondaire qui désiraient reproduire l’intensité du hockey, sans devoir utiliser tout l’équipement requis. Voici les 5 règlements...
Le badminton combine endurance, rapidité et technique, tout en demeurant accessible à tous. Incursion dans l’univers des badistes.
L’automne dans Lanaudière offre une foule d’activités en famille. Découvrez-les!
Quoi faire avec la famille pour bouger et avoir du plaisir cet automne? Voici 7 suggestions d’activités parfaites pour un weekend amusant en Mauricie.
L’automne est la saison parfaite pour bouger sans avoir trop chaud. Les couleurs, l’air frais, la nature, tout pour nous faire le plus grand bien. Alors, on part avec la...
On vient faire le plein d’air frais et d’aventures, histoire de revenir à la maison les yeux pleins de couleurs et d’étoiles, avec une envie de revenir ici très vite.
Au Saguenay–Lac-Saint-Jean, l’arrivée des panoramas colorés et de la température fraîche permet de profiter pleinement de la belle saison. Vous serez bientôt de passage au pays des Géants et vous...
C’est l’automne, et la région des Laurentides revêt son habit aux mille couleurs! Ses décors déjà fabuleux se couvrent de couleurs, parfums et saveurs pour le plaisir de vos sens, saluant...
Ah, l’automne! Les couleurs, la faune, les saveurs, les journées plus fraîches… Voici 5 occasions uniques à saisir l’automne, dans les Cantons-de-l’Est.
Voici 6 idées pour profiter en famille des belles couleurs de cette saison.
