Bienfaits de l'activité physique

Le gym, le studio de yoga, la piscine : tout est fermé jusqu’à nouvel ordre. Vous n’avez ni vélo stationnaire ni tapis roulant à la maison pour compenser? Pas de panique!...

S’il est de notoriété publique que l’activité physique contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, il est en revanche moins connu que développer cette activité physique dès la petite enfance...

Au lieu d’inviter les jeunes à se spécialiser dans une seule discipline sportive, il est important de les encourager à pratiquer plusieurs sports. Explications.

Avez-vous remarqué que de nombreux articles de revues, blogues et autres reportages nous encouragent à nous accepter telles que nous sommes, tout en nous proposant du même souffle une série...

[Article mis à jour] Les loisirs actifs et les sports engendrent un lot d’effets bénéfiques importants pour les enfants : meilleure forme physique, plus d’énergie, meilleure estime de soi, plus grande...

[Article mis à jour] En remplaçant, chaque semaine, cinq heures d’enseignement de matières régulières par de l’éducation physique, le rendement scolaire des élèves demeure le même ou s’améliore.

[Article mis à jour] La pratique régulière de l’activité physique peut avoir des bénéfices pour tout le monde, y compris les jeunes qui vivent avec un TSA (trouble du spectre...

Jeux, sports, déplacements actifs, tâches quotidiennes, activités récréatives, éducation physique : nombreuses sont les façons d’être actif. Que l’on opte pour une marche de santé ou une séance de CrossFit, il...