De nombreux préadolescents et adolescents adoptent un régime végétarien, même si les autres membres de leur famille sont omnivores. Quelles précautions doivent-ils prendre pour ne manquer d’aucun nutriment?
Saviez-vous que l’on peut vivre quelques semaines sans manger, mais seulement quelques jours sans eau? Les liquides sont donc essentiels à la survie de notre espèce.
Plusieurs recherches montrent qu’il faut environ 20 minutes au cerveau pour nous dire qu’on est rassasié. Prenez-vous le temps d’écouter votre cerveau lorsqu’il vous indique qu’il n’a plus faim? Voici...
Attrayantes pour les jeunes, les boissons sucrées semblent inoffensives, mais le sont-elles réellement? Découvrez le réel visage de ces produits à travers ces 9 faits surprenants.
Concocter jour après jour des repas à la fois nutritifs et assez séduisants pour que tous les membres de la famille veuillent y planter leur fourchette, voilà tout un défi!...
Le temps des Fêtes est bien souvent accompagné de belles grandes tables bien garnies. Voici quelques trucs pour éviter les excès.
Le temps des fêtes est souvent synonyme de bonne nourriture… parfois accompagnée de gâteries que l’on se permet à cette période de l’année! Sans vous ralentir dans votre consommation d’aliments...
