Faire du sport, ce n’est pas le dada de votre préado? Soit! Et si vous lui proposiez le cheerleading, une activité idéale pour lui faire oublier qu’elle est en train...
Le karaté est un sport, une méthode d’autodéfense et de développement personnel. C’est, je dois l’avouer, un art martial d’origine japonaise que je pratique depuis plus de 25 ans et...
Qu’est-ce qui est le mieux pour la santé, entre la marche et la course? Et qu’est-ce qui convient le mieux aux préadolescents? Nous en avons discuté avec Jean-Yves Cloutier, entraîneur...
L’escalade, qui fera son entrée aux Jeux olympiques d’été à Tokyo en 2020, compte de plus en plus d’adeptes. Ce sport propose différents types de pratiques, dont le bloc. Coup...
Les 5 et 6 août prochains, Montréal vibrera au rythme du triathlon! Des athlètes de partout à travers le monde viendront courir, nager et pédaler dans les rues de la...
Les bienfaits du yoga ne sont plus à prouver : meilleure concentration, diminution du stress, augmentation de la flexibilité. Les grands comme les petits ont tout à gagner à faire un...
Pour la course à pied comme pour le ski de fond, le style « pelure d’oignon » est à privilégier en hiver. C’est super simple : suivez ces 5 étapes pour bien vous...
Courir cinq kilomètres, c’est bien, mais en courir dix, c’est encore mieux, non? Voilà un défi auquel peuvent aspirer la plupart des joggeurs intermédiaires. Voici sept astuces simples pour y...
