Estime de soi

[Article mis à jour] Avoir confiance en soi est un atout pour un jeune. C’est même fondamental pour être un jeune actif. Voici 4 façons d’aider votre enfant à avoir...

La quête du corps parfait empêche les jeunes d’acquérir de saines habitudes de vie. Pour les aider à remettre en question le modèle unique de beauté, l’organisme ÉquiLibre propose cinq activités concrètes...

Selon la psychologue Nadia Gagnier, 10 % à 15 % des enfants au Québec seraient touchés par des troubles anxieux. L’anxiété affecte leur vie et les empêche de bien fonctionner dans leur...

Votre enfant est aux prises avec des troubles anxieux et vous ne savez pas comment l’aider? Ne paniquez pas, vous n’êtes certainement pas les seuls! L’anxiété est un phénomène complexe...

Saviez-vous que plus les ados font du sport, moins ils ont de chances de souffrir de dépression… à l’âge de 20 ou 21 ans?

Les impacts positifs de l’activité physique sur le corps sont reconnus depuis des années. Mais qu’en est-il des effets sur la santé mentale?

Beaucoup de familles s’empêchent de bouger faute de moyens financiers. Briser l’isolement en rendant accessible le loisir aux personnes en situation de faible revenu, voilà la mission que s’est donnée...