Bienfaits de l'activité physique

Les effets bénéfiques de la pratique d’activités physiques sur le développement physique des enfants et des adolescents sont bien connus. On sait également qu’elle exerce une influence stimulante sur les...

L’activité physique est bénéfique à la réussite scolaire; une idée généralement admise dans le milieu de l’éducation. Des bénéfices ont effectivement été établis au niveau de l’attention, de la concentration et...

Plusieurs effets bénéfiques découlent du yoga : augmentation du tonus musculaire et de la flexibilité, diminution du taux d’hormones liées au stress, et augmentation de la production d’ondes cérébrales associées à...

Tout le monde s’entend sur le fait que les jeunes doivent bouger davantage. En effet, le taux d’obésité élevé dans cette population est associé à de nombreux problèmes de santé,...

Si les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé sont bien connus, ceux qui touchent l’aspect psychosocial sont moins documentés.

Au Québec, on assiste à l’émergence d’événements sportifs où les participants jonglent avec leurs limites physiques (course de longue distance, par exemple). Ces sports qui poussent le corps à l’extrême...

Ding ! Ding ! Dans le coin droit : il tousse, se mouche et se déplace au ralenti… j’ai nommé le rhume ! Dans le coin gauche : elle affiche une mine...

S’amuser entre amis tout en développant des habiletés sociales c’est non seulement possible, c’est souhaitable. Et ce serait même la combinaison idéale pour amener les plus jeunes à s’engager dans...