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Tendances

Quelles sont les dernières nouvelles, les plus récents ouvrages ou les études les plus actuelles dans le domaine de l’activité physique et de la santé? En furetant dans cette section, vous saurez de quoi tout le monde parle en la matière et découvrirez des exemples d’influenceurs, de parents et de familles qui mettent le plaisir de bouger en priorité. Inspirez-vous (c’est gratuit!) et constatez que l’adoption d’un mode de vie actif, c'est plus facile que vous ne le croyez!

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22 défis sportifs à faire en famille

On peut inscrire nos enfants à différentes activités durant toute l’année, mais il n’y a certainement rien de mieux que de donner l’exemple et de prendre le temps de faire...
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Je dis que je suis écolo. Mais est-ce que je mens?

Au Canada, une personne sur trois (32 %) se dit fortement engagée à faire ce qui est en son pouvoir pour diminuer son empreinte écologique. C’est tout moi ça… ou...
enseignante qui fait la classe a un groupe d'éleve en plain air
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La pédagogie en plein air: quels bénéfices pour mon enfant?

Avec l’engouement qu’elle crée, la pédagogie en plein air n’a pas fini de faire parler d’elle. Vifa a voulu en savoir davantage auprès d’une spécialiste en la matière, Julie Moffet....
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Qu’est-ce que l’activité physique intuitive et quels sont ses bienfaits?

Établir des objectifs mesurables, placer des périodes d’entraînement à son agenda, aller courir en sortant du lit que ça vous tente ou non… Avez-vous déjà tenté de mettre en place...
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Sport, plein air et activité physique: 10 femmes inspirantes

Battantes, pionnières, leaders. Voici une liste de 10 femmes qui ont à cœur de promouvoir le sport, le plein air et l’activité physique chez les filles et les femmes, et...
Tendances
Comment se porte le vélo au Québec?

Le vélo, ça roule au Québec! Selon la dernière étude de Vélo Québec, ce sont plus de 4,5 millions de Québécois qui se disent aujourd’hui cyclistes, soit 54 % de la population....
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Tendances
Les enfants québécois sont-ils actifs?

D’année en année, le constat est le même : les jeunes Québécois ne bougent pas assez. Les plus récentes données de l’Institut de la Statistique du Québec viennent le confirmer : à...
impact de la pandémie sur l’activité physique
Tendances
L’impact de la pandémie sur l’activité physique des adolescentes

Durant la première vague de la COVID-19, il semble qu’un adolescent québécois sur deux ait diminué sa pratique d’activité physique. Les conséquences de la pandémie sur l’accès au sport civil...