Pratico-pratique

L’hiver, il fait froid, on le sait, et généralement, on s’habille en conséquence. Vraiment, tout le temps? Pourtant, parfois on gèle! Alors, comment peut-on se réchauffer? Commençons par un petit...

Consacrer une heure d’activité physique d’intensité modérée à élevée tous les jours, c’est simple lorsqu’on a un enfant passionné de soccer. Autrement, ces 60 minutes peuvent paraître bien longues… Voici...

Profiter de sa cour à l’année? C’est tout à fait possible (voire très agréable!). Voici quelques idées pour transformer votre espace extérieur afin que petits et grands passent plus de...

Plus besoin de courir à côté de votre enfant pour lui apprendre à faire du vélo! La méthode de la draisienne, qui consiste à apprendre à rouler sans pédales, permet...

D’un périmètre de 10 km en 1919, l’espace de jeu libre d’un enfant de 8 ans couvre à peine 300 mètres aujourd’hui, selon Katherine Frohlich, professeure en médecine sociale et préventive à l’École...

 Afin de comprendre comment favoriser le jeu actif et extérieur dans le quotidien des familles québécoises, une étude a été menée auprès de plus de 1000 parents afin de connaître...

Motiver les enfants à sortir le plus souvent possible. S’assurer qu’ils ne courent pas de danger. Leur inculquer les règles de base en matière de sécurité tout en acceptant certains...

Saviez-vous que le jeu extérieur permet aux enfants d’être deux fois plus actifs physiquement? C’est dans cette optique que Vifa Magazine vous propose un grand répertoire de 175 idées d’activités...