Activités sportives

Ski de fond ou raquette? Entre les deux, ne balancez pas : alternez pour mettre de la variété dans votre hiver! Le Québec regorge de sentiers enneigés. En voici huit...

Ottawa est une très jolie ville à découvrir avec des enfants. Voici trois activités incontournables pour votre prochaine escapade familiale.

Mieux organiser son quotidien, c’est le rêve (utopique?) de chaque parent. Pour vous aider à passer de plus belles semaines, nous vous proposons un organisateur familial hebdomadaire à télécharger gratuitement...

Mordue de voyage depuis toujours, Sophie Reis a su concilier sa passion à sa carrière en créant le site de référence BB Jetlag. Celle qui sillonne le monde avec ses...

[Article mis à jour] Avez-vous bougé aujourd’hui? Pas nécessaire d’avoir couru un marathon pour répondre par l’affirmative. Dépenser de l’énergie sans même s’en rendre compte, c’est possible. La clé, c’est...

[Article mis à jour] Taba… quoi? Tabata. Il s’agit d’une méthode d’entraînement par intervalles. C’est l’entraineur en conditionnement physique Gabriel Sylla qui m’a parlé de ce protocole que j’ai adopté, puis adapté...

Pratiques de hockey, cours de natation, devoirs et leçons… L’horaire des jeunes est parfois surchargé. Assurez-vous d’insérer un petit moment de détente à l’agenda. Pourquoi pas le yoga?

Les courses de type Color Me Rad, Color Run et Run or Dye attirent de plus en plus d’adeptes. Pas étonnant lorsqu’on découvre tout le plaisir qui attend les participants,...