Déconnectez vous des écrans et laissez vous reconnecter avec la nature, grâce à l’hébertisme! L’hébertisme vous fera découvrir le plein air, sous une nouvelle perspective! Au sol comme dans les...
Difficile de coincer une séance de course à pied à l’horaire quand nos enfants n’ont qu’une envie : jouer avec nous. Pour combiner notre entraînement et leur plaisir, suffit d’un peu...
Parce que danser, c’est bouger, voici un tutoriel de 15 minutes sur un air endiablé du groupe Radio Radio. Gageons que ça saura dégourdir les jambes de vos jeunes… et...
**Ce texte a été mis à jour pour les courses de 2016; vous le trouverez ici.** Dans tout le Québec, de nombreux événements de course proposent des parcours de 1 km,...
Il y a un engouement pour la course à pied et pour tous les types de parcours où se mêlent la couleur, la boue et les obstacles de toute sorte....
On court pour plusieurs raisons et si on le fait surtout pour soi, il est possible, en 2015, de courir pour les autres. Voici une sélection des courses à faire...
Voici quatre positions de yoga à faire avec vos enfants, quand la température est maussade, entre deux devoirs ou avant d'aller faire dodo. Rien de mieux pour se détendre!
Votre enfant manque d’inspiration pour bouger? On vous propose 4 défis à réaliser ce dimanche, beau temps, mauvais temps!
