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Passer la journée à bouger en classe sans jamais quitter son pupitre est désormais possible grâce aux ballons-sièges. En s’assoyant sur un ballon d’entraînement plutôt qu’une chaise, les élèves obtiennent...

Sautiller à la corde à danser, c’est bien. Mais sauter à deux cordes, tout en effectuant des acrobaties, c’est mieux! Petit bond dans le monde de la Double corde à...

Voici une liste de 20 modèles de citrouilles les plus originales les unes que les autres à faire en famille pour l’Halloween. N’oubliez pas qu’avec vos restants vous pouvez faire...

[Article mis à jour] Taba… quoi? Tabata. Il s’agit d’une méthode d’entraînement par intervalles. C’est l’entraineur en conditionnement physique Gabriel Sylla qui m’a parlé de ce protocole que j’ai adopté, puis adapté...

Le jeune William Lacroix, 12 ans, est un pongiste assidu et médaillé. Il nous dévoile ses astuces pour devenir un bon joueur de tennis de table.

Une école primaire du Centre-du-Québec a décidé d’adopter une nouvelle grille-matière, entraînant ainsi une diminution des périodes d’éducation physique pour les élèves de 6e année. Voici l’histoire d’une maman qui...

Les jeunes passeraient 70% de leur temps à faire des activités sédentaires. Un sondage réalisé auprès des 9-13 ans par Léger Marketing[1] lève le voile sur les raisons expliquant l’inactivité chez les...

Que vous ayez 7 ou 77 ans, ce sont les trois mêmes éléments qui doivent être sollicitées régulièrement pour vous garder en santé. Rien de bien compliqué : il faut faire travailler...