Difficile de coincer une séance de course à pied à l’horaire quand nos enfants n’ont qu’une envie : jouer avec nous. Pour combiner notre entraînement et leur plaisir, suffit d’un peu...
Vos enfants n’ont pas fini de grandir, ni leurs pieds! Il est donc normal de chercher un bon compromis entre des chaussures de sport de qualité, mais pas trop chères....
Si le temps vous manque pour bouger, sachez qu’il est possible de chasser les tensions du corps à partir de votre poste de travail. La professeure de yoga Céline Masse...
L’hiver, sa neige, ses arbres glacés et ses grands champs blancs. C’est beau! Pourquoi se priver de courir et de prendre une bonne bouffée d’air frais en hiver?
Tous les parents souhaitent que leurs enfants soient le plus en sécurité possible. Les cours d’autodéfenses permettent de joindre l’utile à l’agréable : bouger en intégrant des notions de sécurité de...
Courir, c’est bon pour la santé. On sait que la course à pied est un excellent exercice pour prévenir les maladies cardiovasculaires, réduire la tension artérielle et contrôler son poids...
Vous aimez courir dans les bois et enjamber les obstacles que la forêt pose sur votre chemin ? Vos jeunes aussi ? Super ! Voici 3 sentiers parfaits pour la course à pied...
« Nawatobi » signifie corde à sauter en japonais. Inventée au Japon il y a 40 ans par un ancien juge de gymnastique des Jeux olympiques de Montréal, cette discipline consiste en...
