Avis d’expert

L’automne est votre plus belle saison de l’année? Vous aimez flâner dans la nature simplement pour entendre le bruit des feuilles mortes sous vos pieds? Vous adorez les alpagas? Vous...

Crainte d’être jugée, préoccupations relatives à l’image corporelle, manque d’estime de soi ou de confiance en leurs habiletés physiques : il y a plusieurs raisons pour lesquelles les jeunes filles hésitent...

Le Centre-du-Québec revêt ses plus beaux atours au moment de la saison automnale. Région d’agrotourisme par excellence, ce charmant territoire offre également des activités de plein air intéressantes pour vos...

Surpris de voir le montant total lorsque vous passez à la caisse à l’épicerie? Vous ne rêvez pas : les prix de certains aliments ont augmenté beaucoup depuis quelques années. Mais...

Dans son Bulletin de l’activité physique chez les jeunes (2015), ParticipACTION aborde la thématique du jeu libre extérieur. Et les constats qui en sont tirés sont pour le moins alarmants. 

Les destinations de la Sépaq regorgent d’animaux que l’on peut observer si l’on s’arme de patience. Lors d’une randonnée en forêt, une balade en kayak ou une promenade en vélo,...

Il est 15 h, vous rentrez de jouer dehors et le visage de vos petits ne ment pas : ils ont faim! Vous voulez les rassasier sans leur gâcher l’appétit pour le...

Cet été, on tente d’initier nos adolescentes aux joies de l’activité physique! Avec ces trois séries d’exercices simples et faciles, suggérées par l’organisme Fillactive – dont la mission est de...