Quand on fait une randonnée en pleine nature, on se garde en forme tout en admirant les paysages. Cette activité est bénéfique non seulement pour le cœur, les muscles et...
De nombreux préadolescents et adolescents adoptent un régime végétarien, même si les autres membres de leur famille sont omnivores. Quelles précautions doivent-ils prendre pour ne manquer d’aucun nutriment?
Étant donné que les jeunes passent la majeure partie de leur journée à l’école la semaine, pourquoi ne pas faire d’une pierre deux coups et les encourager à bouger là-bas?...
Au Québec, trop de jeunes sont sédentaires et ne s’alimentent pas sainement, ce qui se traduit par un taux élevé d’embonpoint et d’obésité. Cette condition, qui risque de perdurer à...
Avec ces applications à la fois riches et stimulantes, plus d’excuses pour ne pas s’entraîner!
Trop pressé pour faire du sport aujourd’hui? Rentabilisez votre temps dans la voiture en réalisant quelques exercices drôlement efficaces. Avec de la bonne musique et une bouteille d’eau, vous aurez...
C’est nous ou la facture d’épicerie est de plus en plus salée ces temps-ci? Nous voilà à la rescousse avec quelques trucs et astuces originales pour faire des économies… quand...
Si le temps vous manque pour bouger, sachez qu’il est possible de chasser les tensions du corps à partir de votre poste de travail. La professeure de yoga Céline Masse...
