Avec ces applications à la fois riches et stimulantes, plus d’excuses pour ne pas s’entraîner!
1. Virtual Trainer (iOS)
Ce n’est pas le choix qui manque avec cette application… Elle vous propose 250 exercices! Vous pouvez créer votre propre routine ou encore sélectionner votre programme d’entraînement préféré dans la banque déjà existante. Il y en a pour tous les niveaux et toutes les durées. En plus d’offrir plusieurs démonstrations sous forme de vidéos, Virtual Trainer calcule la durée de vos exercices avec un minuteur (même pas besoin de sortir votre montre!) Bon à savoir : il existe plusieurs versions de Virtual Trainer, dont une spécialement pour les étirements et une autre pour les exercices avec un ballon.
Gratuit
2. Nike Training Club (Android – iOS)
Avoir accès à un des meilleurs entraîneurs au monde… gratuitement! C’est ce que propose cette application. Il suffit de télécharger la routine qui vous convient et de la personnaliser. Il y en a plus d’une centaine, dont certaines préparées par des entraîneurs de renom, comme le coach privé de Rihanna. Ce qui est bien aussi avec cette application, c’est qu’on peut aussi diffuser nos entraînements sur notre téléviseur ou sur notre tablette depuis notre téléphone intelligent. Un must!
Gratuit
3. The Johnson & Johnson Official 7 Minutes Workout (Android – iOS)
7 minutes. C’est tout ce dont vous avez besoin pour réaliser l’une des 1000 séances d’entraînement disponibles sur cette application. Le principal avantage, c’est qu’on peut s’y mettre à n’importe quel endroit et à n’importe quel moment de la journée. Mais, ce qui est particulièrement génial, c’est que l’application se branche directement sur notre bibliothèque musicale iTunes.
The Johnson & Johnson Official 7 Minutes Workout
Gratuit
4. Human (Android – iOS)
Cette application compte toutes les minutes d’entraînement que vous faites dans une journée. Vous montez les marches? C’est comptabilisé. Vous vous rendez au bureau en vélo? Aussi. Vous marchez pour aller chez un ami? Même chose. Parce que, l’objectif de Human, c’est de vous assurer de bouger 30 minutes par jour. Assurément une des meilleures applications pour rester motivé…
Gratuit
5. Touchfit : GSP (iOS)
Oui. GSP comme dans Georges St-Pierre. Saviez-vous que le célèbre champion d’arts martiaux mixtes a développé sa propre application d’entraînement? Et, comble de bonheur, c’est lui votre entraîneur. Il suffit de choisir l’une de ses 500 routines sous forme de vidéo. Non seulement c’est parfait pour augmenter votre endurance, mais ça vous permet aussi découvrir les secrets d’entraînement qui lui ont valu ses nombreux titres de la WWA.
6,99 $
