Le sommeil des enfants et des adolescents est très important. Bien sûr, il sert à récupérer de la fatigue de la journée, mais il fait bien plus ! Chez les enfants,...
Près de 40 % des adolescents manquent de sommeil, selon une enquête réalisée en 2017 par l’Institut de la statistique du Québec. La nouvelle plateforme Pour ne pas dormir debout invite...
Votre enfant dort-il assez longtemps chaque nuit? De combien d’heures de sommeil a-t-il réellement besoin? Pour tout savoir à propos du sommeil des enfants, lisez ce qui suit. Parce que...
Vous le savez, le stress est le « mal du siècle ». Tout va vite et on prend de moins en moins le temps de respirer, de profiter. Pourtant, les petits moments...
Votre enfant est agité, de mauvaise humeur et il a du mal à se concentrer? Peut-être manque-t-il de sommeil. Voici comment aider votre rejeton à mieux dormir… sans nécessairement compter...
Saviez-vous que la qualité de sommeil est un facteur important pour le bon contrôle de l’appétit? Les personnes qui dorment moins bien ont tendance à avoir plus faim et elles...
