Recettes santé

5 recettes de desserts rafraîchissants

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Crème glacée, limonade sucrée, dites-nous le nom de votre friandise glacée! En période estivale, l’envie de manger des desserts frais arrive au galop! Découvrez 5 recettes de desserts simples et colorés à servir quand le thermomètre grimpe.

5 recettes de desserts rafraîchissants
Thèmes abordés

Quand l’été et la chaleur font leur entrée, on se sent déjà plus en vacances. Le rythme du quotidien change et notre alimentation aussi! Les desserts frais et glacés sont ô combien désirés! Et si on vous disait que ce dessert peut être un complément nutritif à votre repas? On vous propose 5 recettes de desserts frais et fruités dont vous ne voudrez plus vous passer cet été!  

 

Truc de la nutritionniste : soyez attentif à votre appétit et gardez-vous une petite place pour le dessert.

 

Bâtonnets glacés à la banane

Envie d’une friandise glacée personnalisée? Cette recette est parfaite pour vous! Une banane congelée a l’allure et le goût idéal pour remplacer les popsicles du commerce. Invitez tous les membres de la famille à créer leur propre version! 

 

Attention : préparez cette recette à l’avance, car il faudra compter deux heures au congélateur avant que vos bâtonnets glacés ne soient prêts à être dégustés.

 

Pouding choco-framboises

Mordus de chocolat? Ce pouding ne vous décevra pas! Épatez la galerie avec ce dessert chic qui prend moins de 15 minutes à préparer. Garnissez-le de fraises ou de framboises du Québec et le tour est joué!  

 

Sucettes de yogourt glacé aux fruits

Votre congélateur déborde de fruits congelés?  Vous avez des fruits qui ont déjà connu de meilleurs jours? Transformez-les en sucettes glacées! Avec seulement deux ingrédients, cette recette saura vous charmer. Elle se sert tout aussi bien en collation qu’en dessert. 

 

Tapioca citron pavot

Si vous aimez les pains citron pavot, essayez cette recette estivale! Avec son parfum d’agrume, ce dessert frais est juste ce qu’il faut en temps de grandes chaleurs.

 

Mousse aux petits fruits 

À la recherche d’un dessert qu’on peut tout aussi bien manger frais ou congelé? Cette mousse aux petits fruits est succulente, qu’elle soit fraîchement préparée ou tout droit sortie du congélateur! Quelle version allez-vous essayer?

 

 

Un truc pratique!

Psst, avez-vous déjà mangé des fruits congelés (morceaux de mangue, fraises entières, melons en cubes, etc.)? Sortez-les pour la collation ou en dessert, il n’y a rien de plus simple et rafraîchissant lors des canicules!

 

À propos de la Fondation Tremplin Santé

La Fondation Tremplin Santé est un organisme de bienfaisance enregistré dont la mission est de soutenir le développement d’environnements favorables aux saines habitudes de vie. Elle offre une panoplie de services et d’outils adaptés aux camps d’été pour accompagner les intervenants dans leur rôle d’influenceur auprès des jeunes.

 

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