Saviez-vous qu’il est possible de s’hydrater avec un popsicle? Voici une recette parfaite pour les chaudes journées d’été!
Thèmes abordés
Recette santé
Popsicles
Hydratation
Popsicles au yogourt grec banane et petits fruits
Donne 6 portions
Ingrédients :
- 2 tasses (500 ml) de yogourt grec à la vanille 0 % ou 2 % de matières grasses
- 1 banane en morceaux à moitié décongelée
- ½ tasse de petits fruits décongelés (garder le jus)
- 15 ml sirop d’érable
Préparation :
- Avec le robot culinaire ou le pied mélangeur, mélangez le yogourt, le sirop d’érable et la banane.
- Versez dans les moules à popsicles la moitié du mélange de yogourt et de banane.
- Déposez les petits fruits et versez l’autre moitié du mélange.
- Congelez 4-6 heures et dégustez!
Pour savoir combien de liquide vos enfants doivent boire pour être bien hydratés, consultez cet article!
Par Centre Circuit
