À chacune son terrain de jeu: un balado pour les parents d’adolescentes

Malgré notre bonne volonté de parents, c’est normal de se sentir découragés quand notre adolescente abandonne son sport, ou même quand elle semble n’avoir jamais aimé être active. Intégrer de l’activité physique dans la vie d’une ado qui semble détester ça, c’est tout un contrat !  

C’est dans cette optique que Fillactive a réuni des experts et des personnalités publiques pour discuter de l’activité physique des filles. Quelles conditions devrions-nous mettre en place pour que l’activité physique permette aux filles de s’épanouir et d’avoir le goût de persévérer ? Fillactive souhaite soutenir les parents afin qu’ils soient en mesure d’accompagner leurs ados vers une pratique sportive saine.

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À travers cinq épisodes de balado, Fillactive offre des trucs concrets aux parents de filles de tous les âges.  

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Filles et activité physique

Épisode 1. Qui a le temps d’être active ? À écouter pour entendre la nutritionniste et auteure Geneviève O’Gleman raconter comment elle est passée d’une ado aucunement active à la fan de randonnée pédestre qu’elle est devenue. Aussi avec Sylvie Bernier (championne olympique et conférencière) et Lysianne Vallée (technicienne en loisir). 

Épisode 2. Le sport, ça stresse ou ça fait du bien ? À écouter pour entendre l’olympien et parent Dominick Gauthier raconter comment il souhaite que ses enfants trouvent leur passion dans le sport, sans leur imposer quoi que ce soit. Avec aussi Chloé Dufour-Lapointe (olympienne) et Amélie Soulard (préparatrice mentale et psychologue) 

Épisode 3. Développer le plaisir d’être active dès la petite enfance. À écouter pour entendre l’animatrice et comédienne Édith Cochrane expliquer comment sa famille est active sans nécessairement prendre part à une activité de sport organisé. Avec aussi Mariève Blanchet (chercheure) et Nancy Forest (conseillère en pédagogie, AQCPE). 

Épisode 4. L’approche intuitive du mouvement : qu’est-ce que c’est ? À écouter pour entendre la fondatrice d’Happy Fitness Chloé Rochette raconter comment elle a lancé son mouvement pour bouger en étant dans le plaisir, entre filles, sans compétition. Avec aussi avec Karine Paiement (nutritionniste et doctorante) et Karah Stanworth-Belleville (cheffe de projets, ÉquiLibre). 

Épisode 5. Qu’est-ce qui motive les ados à être actives ? À écouter pour entendre l’enseignant en éducation physique et à la santé au secondaire Simon Brinck raconter comment les filles se donnent le droit à l’échec dans l’équipe de flag football féminin qu’il entraîne. Avec aussi Isabelle Doré (chercheure) et Joëlle Bourdeau (chorégraphe de la troupe de danse CLIQUE). 

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