Doit-on inscrire ou non son enfant aux activités physiques parascolaires?
[Article mis à jour] Le retour en classe approche et vient avec lui le temps du choix des activités physiques parascolaires de nos enfants. J’ai questionné quelques parents et enseignants pour en savoir plus sur la nécessité ou non de participer, ainsi que certains trucs pour aider vos enfants à choisir.
Un complément essentiel aux cours d’éducation physique
Vous l’avez déjà entendu à gauche et à droite : les enfants et les jeunes devraient bouger un minimum de 60 minutes par jour selon la recommandation de Santé Canada. À l’école, 2 périodes d’une heure d’éducation physique sont à l’horaire. Est-ce suffisant?
Denis, spécialiste en éducation physique au primaire, nous répond catégoriquement non. Surtout qu’il faut déduire de ce nombre théorique le temps requis pour changer de vêtements avant et après, ainsi que le temps pour les consignes. On parle donc davantage de 40 à 45 minutes d’activité physique.
Les activités physiques parascolaires sont donc un complément essentiel aux cours d’éducation physique.
Forcer l’enfant ou le pousser à choisir?
Tous les gens que j’ai consultés s’entendent pour dire qu’il ne faut pas forcer un enfant à faire une activité physique en particulier. Il faut évaluer ses besoins, ses intérêts et son tempérament. Mais certains nuancent comme Frédéric, père de 4 enfants :
« Des fois, en obligeant, ça permet à l’enfant de découvrir une passion qu’il n’aurait pas découverte autrement. Je crois qu’il faut effectivement s’adapter et écouter, mais il y a aussi des enfants qu’il faut “pousser” un peu plus sinon ils demeureront (très) passifs. »
Comment (aider à) choisir?
En tant que parent, vous pouvez aider votre enfant à connaître les activités qui existent et à choisir parmi celles-ci.
S’il a de la difficulté à arrêter son choix, vous pouvez éveiller sa curiosité en cherchant sur le web, y aller par élimination ou encore l’influencer en fonction de ce que font ses amis.
Denis précise : « À moins qu’il ne soit complètement malheureux en essayant – ce qui peut cacher autre chose — il doit aller jusqu’au bout une fois lancé. L’important est d’essayer et de se découvrir, pas de performer. »
Vive les activités physiques parascolaires!
En résumé, si votre enfant n’est pas en mesure de bouger 60 minutes par jour, considérez avec lui les activités physiques parascolaires. Si l’école de quartier n’en offre pas, parlez-en au conseil d’établissement et regardez les possibilités. Si aucune activité n’intéresse votre enfant, sensibilisez-le à l’importance de bouger et aidez-le à en choisir une, que ce soit en parascolaire ou en dehors de l’école.
Comment procédez-vous lorsque vient le temps de choisir une activité physique pour votre enfant?
