Avis d’expert

La consommation de sucre ne doit pas devenir une habitude dans la vie de votre enfant ni être le principal aliment de son alimentation. Tout est dans la modération et...

Saviez-vous qu’à sa création le volleyball se nommait la « mintonnette » ? Ce sport, qui compte maintenant parmi les plus populaires au monde, a été inventé au Massachusetts en 1895 par...

Voici 10 étapes pratiques pour commencer la course à pied. Ces conseils s’appliquent autant à votre jeune qu’à vous. N’hésitez donc pas à les suivre, tout en gardant en tête que...

Plusieurs effets bénéfiques découlent du yoga : augmentation du tonus musculaire et de la flexibilité, diminution du taux d’hormones liées au stress, et augmentation de la production d’ondes cérébrales associées à...

Vous souhaitez partager le plaisir de courir avec votre enfant? Si les programmes de course pour adultes sont nombreux, on en trouve très peu pour les enfants et les jeunes...

Tout le monde s’entend sur le fait que les jeunes doivent bouger davantage. En effet, le taux d’obésité élevé dans cette population est associé à de nombreux problèmes de santé,...

L’automne rime avec retour à l’école, couleurs chaudes, cocooning, activités intérieures et extérieures, comfort food et bien sûr Halloween. Voici 4 suggestions d’activités parfaites pour vivre un automne haut en...

Ne laissez pas le mois de novembre vous décourager d’aller dehors! Avant la première neige, découvrez huit activités à faire avec votre famille, votre école, vos amis, votre service de...