Attrayantes pour les jeunes, les boissons sucrées semblent inoffensives, mais le sont-elles réellement? Découvrez le réel visage de ces produits à travers ces 9 faits surprenants.
1. Les boissons sucrées regroupent une variété de produits
Contrairement à certaines croyances populaires, ces bonbons liquides ne se limitent pas aux boissons gazeuses. Boissons pour sportifs ou énergisantes, eaux vitaminées, thés glacés, barbotines et cocktails de fruits sont des exemples de boissons sucrées qui ne devraient être consommées qu’à l’occasion.
2. Les boissons sucrées sont très populaires auprès des jeunes
Un enfant sur cinq boit des boissons sucrées quotidiennement. En moyenne, un adolescent québécois âgé de 14 à 18 ans boit un demi-litre de boisson sucrée par jour, tandis qu’une adolescente du même âge en consomme un tiers de litre. C’est préoccupant!
3. Les boissons sucrées contribuent à l’obésité
La consommation régulière de boissons sucrées est la seule pratique alimentaire constamment associée au surpoids chez les enfants. Au Québec, un enfant sur quatre est atteint d’un problème de poids. Saviez-vous qu’au Canada, entre 48 000 et 66 000 décès sont attribuables à l’obésité et aux maladies qui en découlent?
4. Les boissons sucrées contribuent aux maladies chroniques
La consommation régulière de boissons sucrées contribue à des maladies parmi les plus invalidantes au pays, dont les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2. Auparavant diagnostiquée seulement chez les adultes, cette forme de diabète apparait maintenant dès l’enfance. Le taux de Canadiens touchés par cette maladie est d’ailleurs en progression, avec un nouveau cas toutes les 20 minutes.
5. Les boissons sucrées contiennent une importante quantité de sucre
Vous avez soif? L’eau demeure le meilleur moyen de s’hydrater! Les boissons sucrées sont des bonbons liquides non essentiels dont il faut limiter la consommation. Saviez-vous que malgré leur apparence santé, une boisson pour sportif et une eau vitaminée contiennent 8 cuillères à thé de sucre, soit presque autant qu’une boisson gazeuse? Une boisson énergisante peut en contenir de 14 à 16 cuillerées!
6. Les boissons sucrées favorisent l’accumulation de gras
Le sucre contenu dans les boissons sucrées sous forme liquide est ingéré rapidement par l’organisme et favorise l’accumulation de graisse. De plus, les calories du sucre que l’on boit ne comblent pas la faim.
7. Les boissons sucrées font l’objet d’un marketing agressif ciblant les enfants
Pour fidéliser et inciter les consommateurs à boire des boissons sucrées, l’industrie agroalimentaire a plus d’un tour dans son sac : accessibilité, rabais, promotions, emballages attrayants et association avec des vedettes sportives ou des personnages animés, pour ne nommer que ceux-là. Au Québec, il est interdit de faire de la publicité destinée aux enfants. Toutefois, l’industrie des boissons sucrées déploie une série de stratégies de marketing pour atteindre vos jeunes. Vous pensez être en présence d’une publicité illégale? Dénoncez-la en contactant l’Office de la protection du consommateur.
8. Les boissons sucrées sont partout
Les boissons sucrées sont partout : épiceries, dépanneurs, machines distributrices, stations-service, restaurants, cinémas, arénas, centres sportifs, écoles, universités, hôpitaux, pharmacies, gares, parcs, centres de divertissements familiaux, événements, etc. Il est devenu quasiment impossible de passer à côté. En revanche, les fontaines d’eau se font rares. Demandez à votre municipalité de faciliter l’accès à l’eau potable dans les lieux publics.
9. Les boissons sucrées devraient contenir une mise en garde
Selon la Coalition québécoise sur la problématique du poids, l’affichage des calories et l’information nutritionnelle figurant sur les boissons sucrées ne permettent pas aux consommateurs d’être informés des conséquences de ces bonbons liquides sur la santé. Plus de la majorité des parents ne poursuivraient pas l’achat de ces produits s’ils voyaient, à l’avant du contenant, un message comme « Boire des boissons avec sucre ajouté contribue à l’obésité, au diabète et à la carie dentaire. »
Que feriez-vous devant un tel message?
Par Geneviève Daoust | Coalition québécoise sur la problématique du poids
