Activités familiales

Liste des 30 jeux « cool » que les préados aiment pour bouger

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Savez-vous ce qu’aiment faire les jeunes? Quels sont les jeux qu’ils pratiquent avec leurs amis et dans la cour d’école? Pour savoir ce qui les branche, Québec en Forme a mandaté, en juin 2012, l’entreprise Léger Marketing pour savoir quels sont les jeux libres perçus comme étant « cool » par les préados.

Liste des 30 jeux « cool » que les préados aiment  pour bouger

Un sondage Internet a ainsi été réalisé auprès de 201 préados de 9 à 13 ans et de 100 parents de préados. Qu’est-ce qui en ressort? Un éventail d’activités prisées par les préados et leurs parents. Parmi les loisirs les plus populaires chez les 9-13 ans, on retient, en tête de peloton, et dans cet ordre : le soccer, le vélo (BMX) et la natation. Les activités appréciées des parents vont heureusement de pair avec celles prisées par les jeunes. Ils aiment suivre leurs préados dans les loisirs suivants : vélo (BMX), natation et soccer.

 

Si ces loisirs ne vous disent rien, et qu’ils n’allument pas vos enfants, sachez qu’une trentaine d’activités retiennent tout particulièrement l’attention de ceux-ci. Alors, ne cherchez plus et misez sur ce qui suit.

 

Liste des 30 jeux « cool » pour et selon les 9-13 ans 

  1. Soccer (intérieur et extérieur)
  2. Vélo (BMX)
  3. Natation
  4. Jouer au ballon (ballon-poire, ballon-chasseur, ballon-feu…)
  5. Courir
  6. Basketball
  7. Hockey
  8. Jouer à la « tag », à la cachette
  9. Danser (Zumba, Hip Hop)
  10. Cheerleading
  11. Planche à roulettes, « longboard »
  12. Patin à roues alignées
  13. Trampoline
  14. Tennis
  15. Football
  16. Marcher
  17. Jouer aux billes
  18. Sauter à la corde à danser
  19. Badminton
  20. Jeux vidéo (Wii, Kinect)
  21. Baseball
  22. Volley-ball
  23. Karaté
  24. Gymnastique
  25. Paintball
  26. Planche à neige, ski alpin
  27. Frisbee
  28. Glisser
  29. Trottinette
  30. Marelle

Plusieurs de ces activités ne requièrent qu’un minimum d’organisation et de dépenses. Accessibles, adaptées, attrayantes et appréciées sont les mots d’ordre pour vous assurer de faire bouger les jeunes qui vous entourent. Alors, à vous de jouer! Faites en sorte que vos jeunes soient comblés!

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Activités pas chères: des idées pour bouger

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Activités pas chères: des idées pour bouger

Pas nécessaire de vous ruiner pour désennuyer votre enfant. Voici quelques activités amusantes que vous pouvez lui proposer pour une poignée de dollars seulement!

 

5 $ à 15 $

Trottiner sur la neige

La trottinette des neiges est une façon toute simple, mais très amusante, de se déplacer sur les sentiers de neige durcie. Certains parcs nationaux proposent de tenter l’expérience pour une quinzaine de dollars par jour. Aussi dynamique que le ski de fond, la trottinette des neiges ne requiert pas une technique bien compliquée : il s’agit de pousser la luge avec une jambe, comme on le fait avec une trottinette. S’ils doivent s’habiller chaudement, les trotteurs et les trotteuses n’ont pas besoin d’équipement additionnel. Et le plus beau, c’est qu’on peut terminer la journée avec un chocolat chaud!

sepaq.com/activites

 

ZumbAtomic

La folie du Zumba est désormais accessible aux enfants grâce au programme ZumbAtomic, qui gonflera vos petits atomes de bonheur. Conçu spécialement pour les jeunes de 4 à 12 ans, ZumbAtomic offre des sessions amusantes, dans une explosion de plaisir, de danse et d’énergie. On y apprend des enchaînements spécialement chorégraphiés pour les jeunes, au son de la musique qui leur plaît : hip-hop, reggae et salsa. Souvent payables à la leçon (environ 10 $) et offertes dans de nombreuses salles de gym, les classes de ZumbAtomic sont parfaites pour améliorer la coordination et accroître la concentration. Le tout dans une ambiance de fête!

zumba.com

 

15 $ et +

Sauter d’arbre en arbre

Pour transformer une simple randonnée dans la forêt en aventure magique et marrante, rien de tel que d’y ajouter quelques tyroliennes, trois ou quatre passerelles suspendues et plusieurs ponts de cordes. C’est ce que proposent les parcours D’Arbre en Arbre, qui charmeront assurément vos petits Tarzan et Jane. Pour plus ou moins 20 $ par personne (dépendamment du parc et du forfait choisi), vous pourrez avec vos jeunes traverser la forêt dans un parcours d’hébertisme aérien des plus sécuritaires, et dans le respect de l’environnement. Avec huit parcs D’Arbre en Arbre au Québec, vous en trouverez certainement un à quelques kilomètres de la maison. On conseille de réserver. Pourquoi ne pas organiser une sortie de groupe, pour un plaisir amplifié et un tarif allégé?

parcsarbreenarbre.com

 

Suivre le rythme

Les jeunes qui ont le rythme dans le sang aimeront probablement faire augmenter leur rythme cardiaque en apprenant l’art des percussions. Question de les faire bouger tout en stimulant leur créativité, les ateliers de percussions africaines leur apprendront l’ABC de la rythmique, tout en leur permettant d’avoir du plaisir et de vivre une expérience collective stimulante. Expérience collective stimulante et plaisir garantis!). Si on ne souhaite pas inscrire son enfant pour toute une session, on peut se contenter d’une activité artistique parent—enfant offerte en demi-journée. De plus, nombreuses sont les écoles de percussions qui proposent des ateliers d’initiation gratuits.

eureka-adi.ca, samajam.com ou toute autre école de percussions près de chez vous.

 

Passeport pour la neige

Qui a dit que le ski alpin devait coûter la peau des fesses? Le Conseil canadien du ski invite les enfants de 4e et 5e année à skier ou surfer gratuitement grâce au passeport des neiges. Pour une trentaine de dollars, les jeunes de 9 à 10 ans (preuve d’âge ou d’année scolaire nécessaire) peuvent obtenir ce passeport qui leur ouvrira la porte de nombreuses stations de ski dans tout le pays. Les skieuses et les skieurs débutants ou plus expérimentés pourront utiliser leur passeport des neiges jusqu’à trois fois dans chaque station participante. La distribution des passeports débute à la fin du mois de novembre.

passeportdesneiges.ca

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