[Article mis à jour]
Même si j’use mes souliers de course douze mois par année, la « vraie » saison débute avec le retour du soleil et la fonte de la neige. La course, j’adore! Elle se pratique aisément partout et en famille. Je cours ainsi régulièrement avec ma fille, et ce, depuis qu’elle est toute petite. À seulement six ans, elle a déjà accumulé de nombreux dossards et médailles de participation.
Si vous croyez qu’il faut être un athlète de haut niveau pour s’offrir ce cadeau, détrompez-vous! Plusieurs courses, événements et parcours sont accessibles à tous : parallèlement au demi-marathon (21,1 km) et au marathon (42,2 km), il y a les 1 km, 5 km, 10 km qui se prêtent à merveille aux défis familiaux.
Tout le monde peut participer à une course!
La course, c’est pour tous : pour les mamans et les papas, pour les tout-petits qui en sont à leurs premiers défis, pour les plus grands qui accumulent les leurs, bref, pour toutes les personnes qui souhaitent se dépasser, peu importe l’âge et la condition physique!
La région de Shawinigan nous en donne une belle preuve cette année. Dans le cadre du Demi-marathon des pompiers de Shawinigan, quatre personnes à mobilité réduite, dont un jeune âgé entre 9 et 13 ans, pourront vivre l’expérience de parcourir 21,1 km grâce à des équipes de quatre coureurs qui se relayeront dans les poussées. Ils participeront à la course du bonheur.
En plus de permettre à ces personnes de vivre une expérience unique, l’initiative de Carl Boulianne, fondateur de ce demi-marathon, démontre à tous qu’il est possible de sortir des sentiers battus et de se fixer des objectifs, grands ou petits.
Un sport accessible
La popularité de la course grandit à vue d’œil depuis quelques années. Justement parce que ce sport est accessible et abordable. Il est possible de s’inscrire à divers marathons dans toutes les régions du Québec.
Si vous attrapez la piqûre, vous trouverez des courses ici ou en consultant ces liens :
http://www.circuitendurance.ca/fr/calendar.htm
Bonne saison et bons défis, qu’ils soient grands ou petits!
Pour en lire plus sur la course à pied, consultez notre dossier Course à pied.
