Le jogging est à la mode et les enfants suivent maintenant les parents! Courir dans le cadre d'un événement organisé ici ou ailleurs ajoute au plaisir de l'activité physique. Nous avons demandé à Nathalie Rivard, auteure du guide Courir autour du monde : des plus classiques aux plus folles, 200 courses pour vous faire rêver!, de nous suggérer des courses amusantes pour les familles.
HIVER
- Polar Hero Race en février et mars 2017
À Ottawa le 4 février, Montréal le 18 février, Sherbrooke le 11 mars et Québec le 25 mars. Cette course de «héros polaires» est un parcours de 25 obstacles d'hiver sur 5 km, rappelant une piste d'hébertisme dans la neige, mais avec aussi des modules gonflables.
Le départ des familles, appelé vague familiale, se fait à une heure un peu plus tardive et accepte les enfants de 5 ans et plus. «Cette course est amusante car c'est une belle façon de jouer dehors l'hiver différemment et de travailler en équipe avec ses enfants», indique Nathalie Rivard.
TOUTE L'ANNÉE
- Disney Run, courses thématiques costumées à Walt Disney World en Floride
Cet hiver, on retiendra le Walt Disney marathon weekend, du 4 au 7 janvier 2017, le demi-marathon Star Wars, du 12 au 15 janvier, et le demi-marathon Disney Princess du 23 au 26 février.
«Disney est magique. Ces courses aussi. Le plaisir est bien sûr la course, où plusieurs portent ou se confectionnent des costumes des personnages de Disney, selon le thème de la course. C'est aussi l'excuse parfaite de faire un voyage en famille pour visiter les parcs d'attraction de Disney et les plages de la Floride. Les médailles sont vraiment très, très belles», précise Mme Rivard.
- Courses gourmandes, tout au long de l'année
Plusieurs des courses gourmandes ont un volet pour les familles, avec des distances de 1 km et 5 km. Par exemple : le demi-marathon des Glaces (à partir de 1 km) à l'Ange-Gardien le 19 février 2017, la ChocoCourse (5 km) à Montréal le 1er avril, le 5 km des Flambeaux à Mont-Saint-Grégoire le 28 avril, le marathon des Érables (à partir de 1 km) à Mont-Saint-Grégoire le 29 avril, le demi-marathon de la Bande du Canal (à partir de 1 km) à Chambly le 14 juillet…
«Voici un circuit de courses où les plaisirs gourmands sont au rendez-vous, pendant et surtout après. Je dirais que la ChocoCourse est particulièrement délicieuse. On sert du chocolat et du chocolat chaud à différentes stations pendant la course de 5 km et à la fin on reçoit un sac rempli de surprises gourmandes. Les autres courses du circuit sont super aussi», commente Nathalie Rivard.
- Color Run, course de 5 km partout au monde et toute l'année (plus de 300 événements dans plus de 50 pays!)
De juin à septembre au Canada (en 2016, Montréal, Rimouski, Sherbrooke, Ottawa, Toronto et autres villes ont accueilli la Color Run. Dates de 2017 à venir).
D'après Nathalie Rivard, ces courses colorées s'affichent comme les plus «joyeuses» de la planète! «On s'habille avec un t-shirt blanc et on y ajoute quelques accessoires loufoques, puis on court ou on marche 5 km. À quelques endroits sur le parcours on nous lance des pigments de couleurs non toxiques et on finit très coloré! La course se termine sur de la musique endiablée et une foule qui danse à l'arrivée. Impossible de ne pas repartir avec un grand sourire aux lèvres»… et un beau look multicolore de la tête aux pieds!
JUIN
- Tour du lac Brome et Canicourse (ou Canicross), du 16 au 18 juin 2017
La plus ancienne course au Québec se déroule à Lac-Brome, près du village de Knowlton. Il y a plusieurs courses à faire en famille, notamment les Canicourses 2 km et 5 km à Knowlton le vendredi 17 juin (avec vos chiens!), les courses 2 km trail (en sentier boueux!) et 5 km route le samedi 18 juin et les courses pour enfants 1 km Mini-marathon et Duck Mile familiale (1 mille = 1,6 km) le dimanche 19 juin.
«Ambiance très familiale et festive, avec de belles médailles, dit Nathalie Rivard. Le canicross permet de courir avec son chien sur 2 ou 5 km.»
JUILLET
- Brain Freezer 5K, Burlington, Vermont, date à venir (en juillet).
«Le concept de cette course est fou, raconte Nathalie Rivard : courir 2,5 km, arrêter pour manger une pinte de crème glacée au complet [1/2 litre], ce qui "gèle le cerveau", de là le nom de la course (Brain Freezer), puis courir encore 2,5 km. Les familles sont parfois déguisées alors c'est très drôle. Ça se termine dans un magnifique parc sur le bord de l'eau. On passe l'après-midi à la plage de Burlington après la course pour relaxer un peu. La baignade y est géniale. C'est une course idéale pour faire une excursion de jour ou de weekend aux États-Unis.»
Le livre Courir autour du monde : des plus classiques aux plus folles, 200 courses pour vous faire rêver ! par Nathalie Rivard, Éditions de l'Homme, 2016, 29,95 $ (ou 22,99 $ en livre numérique).
