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5 idées pour bouger en famille durant le Défi Santé 5/30 Équilibre

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Durant le Défi Santé 5/30 Équilibre (et tout au long de l’année!), il faut bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c’est au moins 60 minutes! Voici quelques idées pour y arriver. 

5 idées pour bouger en famille durant le Défi Santé 5/30 Équilibre

1. Apprenez la nouvelle chorégraphie de Davy Boisvert grâce à ce tutoriel.

 

2. Réalisez des missions WIXX avec votre enfant.

 

3. Consultez nos idées de jeux pour trouver des activités originales et amusantes. 

 

4. Dynamisez les devoirs et les leçons.

 

5. Favorisez le transport actif.  

 

Parents, comment bougerez-vous avec vos enfants durant le Défi Santé 5/30 Équilibre?

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