Activités familiales

5 idées d’activités pour initier les jeunes au plein-air

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Les milieux naturels sont des endroits sains pour le corps et l’esprit. Voici quelques conseils pratiques pour initier les jeunes aux plaisirs de la nature.

5 idées d’activités pour initier les jeunes au plein-air

Nos plus beaux souvenirs d’enfance sont souvent liés à la nature. Il est normal de vouloir que nos jeunes vivent des expériences aussi marquantes que celles qui nous animent encore! Pour leur insuffler le plaisir de bouger, il suffit d’organiser des loisirs en plein air, simples et agréables pour toute la famille.

 

Qu’il s’agisse d’une ballade en vélo à la campagne, d’une promenade dans un parc urbain, ou d’une excursion en raquettes dans l’un des 24 parcs nationaux du Québec – tout prétexte est bon pour jouer dehors. Sans compter que la  pratique d’activités physiques engendre des bienfaits physiques et psychologiques indéniables.

 

Une activité extérieure qui favorise l’interaction avec le milieu naturel permet d’apprendre à mieux connaître et apprécier la nature, tout en améliorant la santé et en aidant à acquérir ou à conserver une bonne forme physique. Alors, pourquoi ne pas partir sur un coup de tête, simplement pour prendre l’air? Besoin d’un petit coup de pouce? Voici quelques idées à partager en famille.

 

Férus d’histoire?

La plupart des parcs nationaux du Québec (Sépaq) offrent des attraits historiques. Les parcs, comme le reste du territoire, ont été façonnés par l’activité humaine. Une ballade en forêt, jumelée à une exploration historique, comblera à la fois le jeune féru d’histoire et l’assoiffé des grands espaces. 
 

L’Explorateur Parc Parcours est un outil interactif conçu par la Sépaq qui permet de personnaliser sa visite en découvrant les richesses historiques de ces territoires protégés. PLUS

 

Avec un lecteur multimédia, on peut explorer le mont Royal en écoutant ou en visionnant une série de capsules pour en savoir plus sur l’histoire du site. Informez-vous sur le site des amis de la montagne. PLUS

À proximité de Québec, une visite à l’île d’Orléans permet de combiner activités d’interprétation historique et randonnée à vélo.

http://tourisme.iledorleans.com/circuit/lieux-dhistoire-et-de-culture/

 

Motivés par les défis?

Vos enfants sont stimulés par les défis? Partez en randonnée. Il y en a pour tous les goûts et pour tous les randonneurs, des débutants aux plus aguerris. Vous partez pour quelques heures? Nul besoin de devenir membre de l’élite des randonneurs qui ont gravi les 46 monts des Adirondacks, mais ne partez jamais sans collation ou sans un minimum de préparation. Et fixez-vous toujours un objectif de randonnée bien défini : destination à atteindre, nombre de kilomètres à parcourir ou de mètres à grimper.

 

Le site web de l’entreprise Mountain Equipment Coop vous guidera dans les préparatifs. PLUS

 

Vous pourriez aussi avoir envie d’initier vos jeunes à ces quelques activités :

 

Course à pied en forêt

  • On la pratique partout où l’on fait de la randonnée, par exemple, au Parc du Mont-Orford, au Mont-Sainte-Anne, ou, avec son passeport, dans les Adirondacks. On y trouve plus de 3000 kilomètres de sentiers. Il y a certainement assez de place pour une petite course.
    Sentiers d’hébertisme dans les arbres.
  • Québécvacances.com propose une liste de 26 sentiers. PLUS
  • Escalade pour débutants.
  • Québécvacances.com propose des parois d’escalade, dont certaines pour débutants. PLUS
  • Courses d’orientation avec carte et boussole.
  • Course au trésor d’hiver avec pelles et mitaines.

 

Attentifs aux détails et bricoleurs?

Il existe aussi une foule d’activités d’interprétation pour les jeunes qui préféreront s’attarder aux formations géologiques, aux espèces animales ou végétales. L’herbier est un classique. Le bouquet de fleurs en est un autre! Des activités d’interprétation de la nature sont offertes partout au Québec : stratégies des bêtes pour passer l’hiver, comportements des oiseaux migrateurs, saison des amours, roches et minéraux, etc.

 

Rêveurs

Rien de tel pour les rêveurs qu’une expérience sensorielle déguisée en balade. C’est ce qui touche le plus et qui diffère le plus du quotidien.

 

  • Dressez une liste des sons que vous entendez à un endroit précis et comparez-les à ceux d’un autre lieu – ces « paysages sonores » sont-ils les mêmes?
  • Promenez-vous en raquettes par jour de blizzard — sans aller jusqu’à vous perdre en forêt, mais assez pour ressentir le souffle de la nature!
  • Faites une promenade sous les étoiles. Le parc national du Mont-Mégantic propose une série d’activités d’interprétation pour découvrir le ciel étoilé. Des soirées d’initiation à l’astronomie se déroulent tous les soirs en été. PLUS
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KATAG : Un jeu à faire découvrir à vos enfants

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Connaissez-vous le jeu de KATAG? Ce grand jeu d’action avec épées-mousse allie le sport, l’éducation et l’imagination. Le match parfait pour faire bouger tous les WIXX!

 
KATAG : Un jeu à faire découvrir à vos enfants

KATAG: un jeu sportif destiné à faire bouger les jeunes

Les jeunes sont parfois difficiles à captiver, mais ils veulent et doivent bouger. En 2002, François Moffet et Éric Dugal, tous deux éducateurs en service de garde, ont eu l’idée de s’inspirer des épées-mousse utilisées dans les jeux grandeur nature pour créer un tout nouveau concept d’animation. Leur expérience dans le domaine de l’éducation et en animation leur a permis d’inventer un système de jeu sportif complet pour faire bouger les jeunes tout en s’amusant.

 

Créé initialement pour les 8 à 12 ans, KATAG est une activité sportive parfaitement sécuritaire où deux équipes munies d’épées en mousse s’affrontent. L’objectif est de mettre hors-jeu les joueurs de l’équipe adverse en les touchant avec son épée-mousse. Ce concept unique au Québec offre aux jeunes le plaisir de bouger en groupe, tout en développant leur imaginaire et leur esprit stratégique. Il favorise l’acquisition de valeurs fondamentales telles que l’esprit sportif, la solidarité et le respect.

 

Tous les jeunes trouvent leur place au jeu de KATAG

KATAG fait appel aux habiletés et aux goûts de tous et chacun, filles et garçons. Le côté stratégique et imaginaire attire les intellectuels, les introvertis et les maniaques de jeux vidéo, tandis que l’action, le jeu d’équipe et l’aventure sollicitent les hyperactifs, les rebelles et les sportifs. Dans les sports à objet unique, toute l’attention est concentrée sur le ballon ou la rondelle. Les jeunes qui ont moins d’habiletés sportives subissent le regard des autres et vivent une pression énorme. Au jeu de KATAG, tout le monde a une épée-mousse. L’attention est portée sur l’ensemble du groupe, car tout le groupe est en action, à tout moment. « Ça va chercher des jeunes qui ne sont pas attirés par les sports traditionnels, précise Éric Dugal. On ne leur dit pas “Venez faire du sport”, on leur dit “Venez jouer aux épées-mousse”. On voit tout de suite l’étincelle dans leurs yeux. Quand on crie “Épées en l’air… chargez!”, c’est de l’émotion pure. Les jeunes embarquent et on les fait bouger. »

 

KATAG à l’école

Les règles du jeu de KATAG ont été élaborées en tenant compte des compétences du programme d’éducation physique et à la santé. À ce jour, les élèves de plus de 700 écoles du Québec ont été initiés au KATAG dans le cadre des cours d’éducation physique, des activités parascolaires ou des journées pédagogiques. Plusieurs d’entre eux profitent chaque année du jeu d’épées-mousse en activité parascolaire, pendant 8 ou 10 semaines consécutives.

 

KATAG compte sur des animateurs qualifiés qui peuvent faire jouer une classe de 30 élèves, aussi bien qu’une école complète de plus de 500 élèves, au gymnase ou à l’extérieur. KATAG est un jeu de touche et aucun coup avec force ne peut y être toléré. L’équipement fourni par KATAG est fiable et sécuritaire et le port de lunettes de sécurité est obligatoire pour éviter les blessures aux yeux, comme dans plusieurs sports utilisant un outil prolongeant le corps.

 

KATAG au camp d’été et en famille

En association avec plusieurs camps de jour et organisations de loisirs des villes et municipalités, KATAG offre aux jeunes la possibilité de vivre le jeu d’épées-mousse pendant la belle saison. Les animateurs se déplacent avec tout le matériel nécessaire au déroulement du jeu : épées-mousse, dossards, lunettes de protection, balles en mousse, boucliers, ballons… Un guide d’activités complémentaires pour les 5 à 13 ans (aventure dont vous êtes le héros, création de personnages, messages codés, jeux de table, dessins, mots cachés, etc.) est également disponible pour vivre une journée complète dans l’univers fantastique du KATAG.

 

Fêtes d’enfants, fêtes de quartier, festivals; KATAG s’adapte à tous les évènements et offre de l’animation « sur mesure » pour des groupes entre 10 ou 1000 participants ou plus. Une occasion pour toutes les générations de vivre des joutes amicales et de s’activer dans un cadre sécuritaire et une ambiance divertissante.

 

KATAG

animationlaforge@hotmail.com

514 402-9209 (Montréal)

418 655-0366 (Québec)

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